今日は腕。二頭筋をしっかり追い込んだ。とあるアプリにこの写真をあげたところ、ぶっちぎりで過去最高にいいね！がついた笑 太すぎないのがよかったかもだけど、意外と筋肉需要あるのかな🤔

今日はトレーニングは体幹を少ししたくらいで、大胸筋の回復にあてる。 その分久々にFPの勉強がしっかりできた。試験まで残り一ヶ月。 勉強が遅れている分、当初買う予定のなかった過去問集を購入。 残り一ヶ月はこいつをやりこもう。

先週は新年度の授業が始まり、言い訳になってしまうがFPの勉強は殆ど出来なかった。やろうと思えば出来たのだが、自分の授業のことが気になりあまり集中出来ず、、、やっぱ授業やりながらだと難しいな。 そんな中でもジムにはほぼ毎日行ってました。どうして…

ゴルフにまるで興味ないのに朝からマスターズに釘付けだった。 松山選手のファンでもなんでもないのに、もらい泣きしてしまった。 元気を貰って、新年度の仕事始め。 昨年度同様バタバタしたが、なんとか無事終了。明日は新入生の授業。自己紹介をしてもらい…

今日の体。うーん、まだまだだけど、惜しい感じはする。胸、背中、腕がもう二回りついて、逆にウェストをもう少し絞れればかなり見れた体になるんじゃないか、、、筋肉はもうトレーニング頑張るしかないけど、お腹のゆるみはそのまま心のゆるみだからな、昨…

今日は久々にトレーニングをお休みした。やはり先日の110キロベンチプレスで痛めた大胸筋がこわかったのと、昨日の背中のトレーニングでかなり体が張っていたため。 出来ればトレーニングしたかったが、多くのトップビルダーが休息の重要性を説いている動画…

今日は昨日の影響で少しだけ大胸筋に違和感あったが、無事肩と腕のトレーニング出来て一安心。 そしてそんな日々のトレーニングの影響か、職場のプロフィール写真を撮ったのだが、プロレスラーみたいな肩幅で、、、 でも来年のその時のために頑張るぞー（＾…

今日は胸の日。 久々にベンチ110キロにチャレンジ。1回×2セット上がった。 うんうん！大分でかくなってきたな。 久々の110キロで少し左の大胸筋を痛めてしまったが、もし明日に影響でるなら、この緩んだ腹をこらしめよう。 そして、勉強は、、、 いやぁ、ス…

ファイナンシャルプランナーの試験項目に、投資信託、為替、株式投資、不動産投資があるのだが、これらはすべて経験があるので、大抵は分かるし、知らなかった法律とかも頭に入ってきやすいのだが、唯一やってなかったのがこれ。 国債。 今まで何度か銀行員…

久々アップ！大分、大胸筋の下部がついてきたような、そうでもないような、、、一進一退。 土曜日はクリニック勤務がある関係で吉祥寺で朝と昼食事しているのだけど、イマイチ体づくりにいいお店がなくて、体が今ひとつ。 そしてファイナンシャルプランナー…

今日は一番好きな胸トレの日 ベンチプレスのときに肩を落とすようにしたらかなり効くようになってきた！ 忙しくて食欲ないが、わりと順調に出来上がってきている。 ４月から在宅勤務がなくなると言われていたのだが、なんとか週２日は残った。１日減ってしま…

来年度から学校で、新たに医療法や社会保障についての授業を担当することになったので、資料作成中の毎日なのだが、どうせなら自分自身の金融リテラシーや医療保険についての知識も高めるために、ファイナンシャルプランナーの勉強を始めようと思い立った。 …

ちくしょう

今日は胸の日。 胸の中央を鍛える方法を最近知り、心なしかいわゆる谷間みたいのが出来てきた気がする。 現在のベンチプレスは105キロ。 100キロ前後を挙げる人はゴロゴロいるが、これが120以上となると挙げられる人は一気に減るらしい。 一時期は僕も挙がっ…

今日は肩の日 僕のストロングポイントである三角筋 こちらが今日！ そしてこちらが半年前 ちょっと角度違ってしまったが、三角筋の膨隆が大きくなってる気がする。 なんとか来年、大会でいい結果だすためには、ウィークポイントの胸と背中の強化が必須だが、…

今時はLINEでこんなことも出来るんだな。 ワンタップで1秒で残高照会が出来る。 ⬇T銀行と ⬇何かと障害続きのM銀行（ここのインターネットバンキングはスクショできない） 純金などの投資資産と合わせてもうすぐ1900万円。 思えば専門学校に入学したときの預…

日々、体は変わってきてる！ 1年後いける気がしてきたぞ。 でも気がかりなのがこの腹の傷。間違いなくハンデになるな。 日焼けクリームやドーランでどこまで隠せるかだな(´･ω･｀) あと乳首くろい（；´д⊂）

今年度最後の授業終わりました。 と言っても全学生との面談で終了。成績よくて喜ぶ学生、悪かったけど次こそはと息巻く学生、オンライン授業に辟易な学生。 とにかく悲喜こもごもだったが、３時間じっくり話せてよかった。この日のために、試験結果一覧を作…

明日で最後の担当授業。それが終われば、試験監督を１回、行事を１回、出張を１回だけで4/12まで授業もないので、1ヶ月かなりのんびりです。土曜日の病院勤務も祭日とその出張で3月は今週で終わりです。 ここが教師の骨休み期間。 自分を高めるために何か頑…

母が自宅で転倒し、脊椎を骨折して救急車で搬送された。仕事中に電話がかかってきて、早退し病院へ。 こういうことも４度目であり、もうあまり動揺していない自分がいた。 コロナ禍なので面会も出来ず、医師からの説明もなく昼ご飯も食べずにただただ待合室…

引っ越し先の自宅からオンラインで授業したんだけど、Wi-Fiの調子悪く、何故かつながりやすかったのが洗面所で、そこから授業をやるはめに。自宅から授業している先生は多くても洗面所からやったのは俺ぐらいでは でも間接照明のおかげでいい雰囲気に映って…

来年度の雇用契約書です。副業合わせればはじめて600万円を超えますねぇ。 僕は社会人１年目（30歳時）は年俸270万円だったので、9年で倍以上になりました。 もとが少なすぎってのもありますが、、、 でも今は色々な稼ぎ方があって、人気YouTuberなんか一つ…

誰かのクラクション僕が１番好きな歌です。 正直、彼の曲の中では単調な曲だと思うんだけど、その歌詞の優しさと美しさが、彼の数々の美しい詩の中でも群を抜いているんです。 特に好きな歌詞を一部抜粋してみる。 「毎日は君のせいじゃなく汚れていても 落…

うちの母親が取材されて漫画にしてもらったようです。 かたい内容なので、読者の方が面白かったか不安ですが、母の活動に密着してくださった漫画家さんと読んで下さった読者の方に感謝です。 それにしても母の特徴をよくとらえている。 さすがプロ！

定期預金が2つ満期になって、利息が合計32000円。本業（学校）と副業（予備校、クリニック）と合わせて、今月は50万円！（必死だな、おい） 毎月これくらい欲しい、、、 次の満期は5月。今度はもっと大きい額。 そして6月はボーナス。ここにきて奇跡的に来年…

こちら左が代休、右が有給休暇です。4月にはまた12日付与されて50日になります！ 週2日出勤はしばらく続く予定ですし、来年度の授業担当も今年度と同じになることがほぼ決まっており、すっかり心に余裕がでてきた。あとはしっかり結果を出せるように頑張ろう…

今日の東京は予報されていた雪ではなく雨が降っている。 あの日もたしか雨だった。 一人で外出していた僕は途中、一人の男性に道を尋ねられた。余談だが僕は何故かよく道を尋ねられる。決して声をかけやすい見た目とは思えないのだが。 あいにく知らない場所…

今週に入ってからジョギングを久々に取り入れるようになった。ある研究結果でジョギングの振動により表情筋の下垂がおこると聞いてから一切やっていなかったのにだ。再開した理由はいくつかあり①病院勤務は立ちっぱなし動きっぱなしなので、体を絞る必要があ…

先週から病院での非常勤の仕事を再開しました。コロナ禍前とは違う病院で働くことにしたため、面接と勤務初日は少し緊張したが無事に終えました。 目が廻るくらい忙しくて、戸惑いもあったけど、久しぶりに患者さんと接する事が出来て、嬉しかったし楽しかっ…

現在週2日だけ出勤しており、電車の乗車時間は10分だが、今日は50分かかった。人身事故である。火曜日はいつも30分以上早く出勤して仕事を早めに始めるのだが、今日はギリギリになった。車内が空いていたのがまだ救いだったが、換気のために開けられたドアか…