今日は今年度の（ほぼ）最後の授業だった。のこりは期末試験前の試験のポイントやって、期末試験、最後に解答解説をやって終了。 今日の授業は2週間作り込んだので、久々に満足いく内容だった。 あとはのこり一ヶ月半、のーんびり過ごしたい、、、ところだが…

今週は仕事でのストレスが少なく、というか、むしろ楽しいことが多く、食事もいいものをとれていた。 たんぱく質は勿論だけど、日頃不足している野菜をサラダなどでしっかりとれていた。 レストランやコンビニでも必ずサラダを食べるようにしていたせいか、…

久々に身体を。 忙しくてなかなかトレーニングがこなせなく、まだまだ満足にはほど遠いが、スタート時の昨年末の身体↓と比べたら多少は改善しているような、、、 腹周りの贅肉は糖質制限しないと絞るのは難しいが、体調のことを考えると、糖質制限は避けたい…

詳しくは書けないが、職場である感染症の罹患者が出てしまい、僕も検査を受けることになってしまった。と言っても今話題の新型肺炎ではない。ないものの、同じ呼吸器の感染症である。 もし感染していたら、長期間、薬を飲む必要があるとのこと。 勘弁してく…