今日は肩の日 僕のストロングポイントである三角筋 こちらが今日! そしてこちらが半年前 ちょっと角度違ってしまったが、三角筋の膨隆が大きくなってる気がする。 なんとか来年、大会でいい結果だすためには、ウィークポイントの胸と背中の強化が必須だが、…
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