今日は一番好きな胸トレの日 ベンチプレスのときに肩を落とすようにしたらかなり効くようになってきた! 忙しくて食欲ないが、わりと順調に出来上がってきている。 4月から在宅勤務がなくなると言われていたのだが、なんとか週2日は残った。1日減ってしま…
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