今週に入ってからジョギングを久々に取り入れるようになった。ある研究結果でジョギングの振動により表情筋の下垂がおこると聞いてから一切やっていなかったのにだ。再開した理由はいくつかあり①病院勤務は立ちっぱなし動きっぱなしなので、体を絞る必要があ…
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