久々に肉体

現在84キロ

⬇まずは起床後すぐの肉体

⬇胸のトレーニング後

⬇腕のトレーニング中

⬇弱点の背中。大分逆三角形になってきたが、肩とカットがまだまだ

⬇最近の変化。朝のプロテインはコーヒーで飲むようになった！脂肪燃焼のためだが、思いのほかうまかった。

夏か秋頃になんとか大会に出られるように努力あるのみ、、、