肉体改造7

今日は大胸筋をひたすら。

頑張っていたら、筋肉はこたえてくれる！

トレーニング後はプロテイン飲んでいるけど、最近はドラッグストアだけでなくコンビニなどにも、プロテイン製品が溢れているので、甘いもの欲しくなったらこういうの食べてます。

まぁ、いかほどのもんかと思うが、普通のお菓子食べるよりはいいのでは。

ちっちゃな努力が大きな筋肉をつくる。