今日は大胸筋をひたすら。 頑張っていたら、筋肉はこたえてくれる! トレーニング後はプロテイン飲んでいるけど、最近はドラッグストアだけでなくコンビニなどにも、プロテイン製品が溢れているので、甘いもの欲しくなったらこういうの食べてます。 まぁ、い…
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