今日は珍しく背中を追い込んだ。チンニングとローイングを計10セット。そのあとはアームカールと腹筋。 広背筋も菱形筋ももっともっと追い込まねば。 ほんとね、自分史上最強にモリモリにしてやる。 土曜、月曜とベンチプレス105キロでセット組みました。 ト…
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