肉体改造 その2

鏡汚くて、なんですが、途中経過。

前回とは別角度で。

少し締まったか？

腹筋はあまり好きではないので、他の筋肉も鍛えられる腹筋ローラーで10回3セットを行っています。

腹筋がいい感じで効いてきたところで、通常のクランチで追い込み。

好きではないとはいえ、他の筋肉が鍛えられていても、腹筋がついていないと、かなり見劣りしてしまうので、この冬休みからしっかり再開させました。

明日は帰省します。

神戸牛があるとのことで、肉体改造中ではありますが、がっちり食ってこようと思います。