今日はジムで胸、肩、三頭筋追い込み。 ベンチプレスは105キロで3セット、100キロで3セット、90キロで3セット。 かなり筋肉ついてきた。もう少し大胸筋と三角筋がついて、これで腹周りが絞れればかなり理想的だが、絞れないんだなこれが(-ω-;) 明日は休日出…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。