連休明けの1週間が終わり、週末を迎え、部屋の掃除をし、ジムでトレーニングをして、ジャグジーと水風呂を交互に5回ずつやり、30分ほどゆっくりとストレッチ。 トレーニング後に飲むこのプロテインがシンプルに優しい甘さで最高です。 相変わらず仕事のプレ…
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