今日から3日間出張。 久しぶりに大勢の前で話すので、やや緊張している。 3日間も筋トレ出来ないので、昨日は早退して、胸、肩、腕をたっぷり2時間追い込んできた。今日に引きずらないようにプロテインもたっぷり摂取。 息子もかしこくなっていて、いつもよ…
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